Passez de la confusion à la sérénité grâce à la relaxation. Les bienfaits de la relaxation sont nombreux. Ainsi vos états de stress, d'anxiété, de peur, de fatigue diminuent au fur et à mesure des séances. Votre vie est plus sereine.
Se relâcher n'est pas facile : cela s'apprend.
Les exercices guidés par la voix vous aident à la prise de conscience de votre corps et chemin faisant vous entrez dans une aire de détente profonde, lieu de ressourcement et champ de tous les possibles.
Se pratique assis sur chaise, debout ou allongé.
