Je vous propose 1 heure de relaxation active grâce aux auto-massages-Do In. L'auto-massage permet d'être à l'écoute de son corps et de ses ressentis. C'est un temps de pause pour se détendre et se ressourcer grâce au travail de vos mains mais aussi de la respiration consciente. Moment de joie, moment de paix. Participation : 5€
Le Do In est une pratique très ancienne qui utilise les principes de l'acupuncture et qui ressemble au Shiatsu. En effet dans les deux cas il s'agit d'un travail énergétique qui vise à la circulation fluide de l'énergie dans le corps : dans l'acupuncture ce travail se fait avec des aiguilles, en Do In c'est avec ses mains que l'on réalise les auto-massages.
Le Do in est très facile à intégrer dans la vie quotidienne quel que soit son âge.
Découvrez-le !
