Dans cet atelier nous apprenons à faire silence, à se détendre et à se concentrer. Petit à petit les perceptions s'affinent, notre vision du monde change, notre corps se détend et notre esprit se calme. Mardi et Jeudi 17h-18h Jeudi 14h15
Le cours de méditation comprend des exercices pour assouplir et détendre le corps puis une relaxation et des exercices de méditation en silence ou guidée de façon à correspondre aux attentes et possibilités de chacun.
