Dans cet atelier nous apprenons à faire silence, à se détendre et à se concentrer. Petit à petit les perceptions s'affinent, notre vision du monde change, notre corps se détend et notre esprit se calme.
Le cours de méditation comprend des exercices pour assouplir et détendre le corps puis une relaxation et des exercices de méditation en silence ou guidée de façon à correspondre aux attentes et possibilités de chacun.
